Ravinnolla on iso merkitys tavoitteiden saavuttamisessa. Onpa sitten tavoitteesi lihasmassan kasvattaminen, laihduttaminen tai kiinteytyminen.
Ravintosuunnittelussa otetaan huomioon sinun henkilökohtaiset tarpeesi ja tavoitteesi. Tavoitteena on että löydetään sinulle sopiva ruokavalio, joka tukee tavoitteiden saavuttamista, mutta ei ole liian pelkistetty.